考研的内卷现状主要表现为 竞争激烈，努力程度和焦虑情绪增加。具体来说，有以下几点：
报名人数增加：
近年来，考研报名人数逐年增加，导致竞争愈发激烈。例如，2022年全国考研人数达到了457万人，录取人数仅110.7万人，录取率约为24.22%。
盲目攀比：
考研中的内卷行为表现为盲目的攀比别人的计划或进度，如“卷早起”、“卷时长”、“卷进度”等，陷入一种无效的恶性竞争。
努力程度高：
为了顺利上岸，许多考生选择挑灯夜读，每天的生活几乎都是学习，生怕稍微放松就会被其他人追赶。
心理压力大：
长时间的备考和激烈的竞争导致许多考研学生承受巨大的心理压力。
教育资源分配不均：
内卷现象使得优质教育资源更加集中在部分高校，其他院校的学生面临更大的挑战。
人才培养质量下降：
为了应对内卷，部分学生过分追求分数，忽视了对知识的深入理解和实践能力的培养。
政策调整：
面对考研内卷现象，高校和国家相关部门可能会对录取政策进行调整，如增加推免比例、加强综合素质评价、调整初试和复试比重、扩大调剂范围以及设立更多专业硕士学位等。
建议考研学生在备考过程中，不仅要关注分数，还要注重知识深入理解和实践能力的培养，同时保持健康的心态，避免过度内卷。
