要在考研数学一中考到80分，你可以遵循以下步骤和建议：
1. 重视基础
复习大纲内容：确保理解并掌握所有考试大纲中规定的知识点。
基础题训练：多做基础题，确保基础题型的正确率。
2. 理解并记忆重要定理和概念
理解内涵外延：不仅要记住定理和概念，还要理解它们的内涵和外延。
使用条件：了解定理和概念的使用条件，避免死记硬背。
3. 熟练掌握计算技巧
基本公式：牢记并熟练运用高等数学中的基本计算公式。
计算方法：系统学习和总结各种数学计算方法，如极限、积分等。
4. 做真题和模拟题
真题训练：做近十年的考研数学一真题，第一轮按章节做，第二轮按套卷做，并进行归纳总结。
模拟题：做高质量的模拟题，用以检验自己的水平，并提高解题信心。
5. 专项突破
专题复习：针对考试重点题型进行专项复习，如曲线曲面积分、线性代数中的二次型等。
难点攻克：对于理解有困难的知识点，可以通过网课或请教学霸来辅助理解。
6. 总结与反思
错题回顾：经常回顾自己做错的题目，分析错误原因，避免重复错误。
方法总结：总结每章的重点和解题方法，形成自己的解题策略。
7. 有计划地复习
制定目标：根据自己的实际情况，设定一个合理的目标分数，比如120分，这样80分就更有保障。
复习资料选择：选择适合自己的复习资料，避免题海战术，注重理解。
8. 保持信心
积极心态：保持积极的学习态度，相信自己能够达到目标分数。
遵循以上步骤，通过系统复习、强化训练、总结反思，你应该能够在考研数学一中取得80分以上的成绩。祝你考试顺利!
