考研需要运动训练的原因主要有以下几点：
身体健康与精力充沛
运动能够增强心血管功能，提高免疫力，改善睡眠质量，有助于缓解焦虑和压力。一个健康的身体是应对长时间学习和考试的基础，而运动可以帮助考生保持身体健康，精力充沛地应对考研的复习和考试。
提高学习效率
适当的运动可以释放身体中的压抑情绪，缓解紧张情绪，使考生能够更专注于学习。研究表明，运动可以提升记忆力和注意力，有助于提高学习效率。
缓解压力与焦虑
考研期间，考生面临着巨大的学习压力和焦虑情绪。运动可以帮助考生释放这些负面情绪，使心情舒畅，从而更好地应对学习和考试。
改善体态与心情
运动如慢跑、羽毛球等不仅可以增强体质，还可以减肥防胖，使体态优美，心情舒畅。一个良好的体态和心情有助于考生在考研期间保持自信和积极的心态。
时间管理与自我管理
运动训练可以帮助考生提高自我管理能力、时间管理能力和目标管理能力。这些能力对于考研的成功至关重要，因为考生需要在有限的时间内完成大量的学习任务。
预防受伤
选择一些低危险性的运动，如慢跑、瑜伽等，可以避免因运动受伤而耽误复习进度。适当的运动训练有助于保持身体健康，减少因受伤带来的不便。
综上所述，虽然运动和训练不是考研的必备条件，但它们对于考研的成功与否有着重要的影响。建议考生在备考期间适当进行运动和训练，以保持良好的身体和心理状态，提高学习效率，最终取得考研的成功。
