考研前，选择一些营养丰富、有助于缓解压力和增强体力的汤品是非常合适的。以下是一些推荐的汤品及其功效：
山药枸杞排骨汤
功效：山药健脾益胃、滋肾益精，枸杞滋补肝肾，排骨提供优质蛋白。
食材：山药、枸杞、排骨。
天麻药膳母鸡汤
功效：天麻含天麻素等成分，可镇定神经，平抚焦虑。
食材：老母鸡、天麻、党参、黄芪、麦冬、玉竹、去核红枣、枸杞子、姜葱。
羊肚菌板栗瘦肉汤
功效：羊肚菌富含氨基酸与维生素，调节神经系统，板栗提供碳水化合物，瘦肉提供优质蛋白。
食材：羊肚菌、板栗、瘦肉。
罗汉果莲子剑花汤
功效：滋阴清热，去肺胃火，适合深夜加班或学习的人。
食材：罗汉果、莲子、剑花干、猪瘦肉、生姜。
茅根冬瓜红绿豆甜汤
功效：清热解暑，清心火，适合炎热考试季。
食材：鲜茅根、冬瓜、红绿豆、冰糖。
竹叶山楂麦冬乌梅茶
功效：夏日消暑，补充水分，适合出汗多时饮用。
食材：竹叶、山楂、麦冬、乌梅、冰糖。
麦冬浮小麦炖竹丝鸡
功效：健脑补脾、提神醒脑，适合思虑过多者。
食材：麦冬、浮小麦、竹丝鸡。
枸杞子煲生鱼
功效：补肝益肾、养阴明目，适合考生或白领。
食材：枸杞子、核桃仁、生鱼、猪瘦肉、红枣、生姜。
浮小麦猪心汤
功效：健脾益气，宁心安神，健脑益智。
食材：浮小麦、大枣、猪心、桂圆肉。
鲫鱼豆腐汤
功效：鱼肉中的欧米伽-3脂肪酸有助于健脑，增强学习和记忆能力。
食材：鲫鱼、豆腐、姜、香葱、料酒、食盐、白糖、植物油。
莲子猪心汤
功效：益智安神，补血养心，适合心神不宁、记忆力减退者。
食材：莲子肉、猪心。
百合淮山鲈鱼汤
功效：安神补脑，益脾胃，补肝肾。
食材：鲈鱼、干百合、干淮山、枸杞、姜、水。
百合红枣排骨汤
功效：宁心安神，养阴补血，适合秋冬季节。
食材：百合、莲子、红枣、小排骨、红萝卜、米酒、盐。
天麻鱼头汤
功效：对头晕、头痛、失眠健忘、记忆力减退有保健作用。
食材：鲢鱼头、天麻、香菇、虾仁、鸡丁。
茼蒿鱼头汤
功效：补益肝肾、健脑益智，适合肝肾不足者。
食材：鲜茼蒿、鳙鱼头、生姜、植物油、味精、食盐。
猪骨生姜汤
功效：补脑安神、调和气血，适合脑力不足者。
食材：黄精、玉竹、决明子、川芎、猪排骨、猪瘦肉、生姜、蒜末。
莲藕苹果排骨汤
功效：益血补髓，安神健脑，适合经常用脑者。
食材：苹果、排骨、莲藕。
选择汤品时，可以根据自己的口味偏好和身体状况进行适当调整。同时，注意不要过量食用，以免引起不适。希望这些建议能帮助你在考研前保持良好的身体状态和精神面貌
