考研时感觉身体很累的原因是多方面的，主要包括以下几点：
学习任务繁重：
考研涉及大量的学习任务，需要长时间集中注意力和精力，大脑在高强度工作状态下容易产生疲劳感。
心理压力：
考研不仅是学习过程，更是心理压力巨大的过程。对失败的恐惧、过度自我要求、焦虑情绪等都可能导致考生的心理负担加重，从而感到疲惫。
生理疲劳：
长时间的学习和备考会导致生理上的疲劳，如睡眠不足、饮食不规律、缺乏运动等，这些都会影响身体状态和学习效率。
生活习惯：
不规律的生活习惯，如熬夜、长时间连续学习、缺乏休息和放松，都会导致身体和心理的疲劳。
环境因素：
学习环境不佳，如嘈杂、不舒适、缺乏通风等，也会影响学习效率和心情，增加疲劳感。
建议
制定合理的学习计划：
合理安排学习时间，避免长时间连续学习，可以采用番茄工作法等技巧提高效率。
调整学习环境：
确保学习环境安静、舒适、整洁，保持室内通风，减少干扰和噪音。
注意休息和放松：
保证充足的睡眠，适当进行身体锻炼和放松活动，如散步、听音乐等，以缓解身心疲劳。
调整心态：
保持积极的心态，适当减轻自我压力，可以通过冥想、咨询等方式缓解焦虑情绪。
保持健康的生活习惯：
饮食均衡，避免过度依赖咖啡因等刺激性物质，保证充足的休息和睡眠。
通过以上方法，可以有效减轻考研带来的身体和心理疲劳，提高学习效率和备考效果。
