当考研估分较低时，你可以考虑以下策略：
心理准备
接受情绪：考研成绩不理想可能会带来失落和焦虑，这是正常的情绪反应。
反思原因：回顾备考过程中的不足，如学习方法、时间管理、答题技巧等。
总结经验：将这次经历视为学习的机会，总结知识储备、思维方式、心理调适等方面的收获。
行动计划
制定计划：根据不足和问题，制定详细的学习计划，包括内容、时间安排、目标设定等。
寻求帮助：如果学习有困难，可以寻求老师、同学或辅导班的帮助。
其他选择
考虑其他选择：如就业、实习、进修等，重新评估职业规划和目标。
准备“春招”：制作简历，了解面试技巧，抓住“秋招”和“春招”的机会。
准备公务员考试：关注公务员考试通知，为下一次考试做准备。
调剂策略
主动出击：搜集调剂信息，主动联系招生办和导师争取调剂机会。
研判信息：选择与自己分数匹配的院校，提前了解复试内容。
效率提升：利用调剂查询工具，一站式解决调剂过程中的问题。
复试准备
正常准备：即使估分低，也要准备复试，以防万一。
了解内容：特别是专业课内容，为可能的复试逆袭做准备。
保持积极态度
保持乐观：相信自己的能力和努力，对未来保持积极的态度。
以上策略可以帮助你更好地应对考研估分低的情况。请记住，无论结果如何，重要的是从中学习和成长
