对于考研英语的听力练习，以下是一些建议的步骤和方法：
先听后读
在读英语课文前，先听课文录音，反复听好几遍，直到基本听懂为止。注意听那些原来没听懂的句子，特别是新单词和新短语，这样有助于掌握这些新词汇，并提高听力水平。
精听
仔细认真听，力求听懂每个词语和句子，捕捉信息。可以先把录音文章听一遍，通晓大意，然后再重放，一句一句地听，遇到听不懂的词语或句子，就利用录音机或复读机的倒放功能，反复听，直到听懂为止。然后再听全文，确保每个句子都听懂。
泛听
不求甚解，只求量的增加与积累。例如，在家吃晚饭或做功课感到累时，可以放些英语磁带，如英语新闻、英语广播，让家庭充分浸润在英语氛围中。也可以利用通勤时间或休息时间听英语，如戴耳机听英语，不占用整块学习时间，增加“听”的输入量。
测听
用测试的方法来自我检测，评定自己的听力水平。可以听英语录音、看英语电视，模拟考试情景，认真听，然后参照答案给自己打分，了解自己的听力水平。
其他资源
收听英语新闻，如BBC、VOA、CNN等，这些新闻通常发音清晰，语速适中，适合考研英语听力练习。
听英语播客，如“ESL Pod”、“All Ears English”等，涵盖各种主题，适合提高听力理解能力。
观看英语电影和电视剧，选择有英文字幕的资源，帮助理解不同口音和语境下的语言使用。
熟悉考试格式
了解考研英语听力部分的考试格式和题型，通过历年真题来熟悉这些格式，包括选择题、填空题等，以及它们的答题技巧。
基础词汇和语法
良好的词汇量和语法基础是提高听力理解能力的关键。可以通过阅读、记单词、学习语法等方式来加强基础。
通过以上方法，可以逐步提高考研英语的听力水平。建议从先听后读开始，逐步过渡到精听和泛听，同时结合测听和其他资源来全面提升自己的听力能力。
