考研没考上的感觉因人而异，但通常包括以下几种情绪：
压力与失望：
考研是一项重大的挑战，未能成功可能会让人感到压力巨大，失望和沮丧。毕竟，备考过程中付出了大量的时间和精力，最终却没有达到预期的目标。
失落与挫败感：
考不上研究生可能意味着未来的教育和职业发展受到了限制，这会让人感到失落和挫败。特别是当周围的同学都成功时，这种失落感会更加强烈。
疲惫与辛苦：
备考过程不仅仅是晚睡的问题，更是需要克服许多消极情绪和自身背负的压力，因此身心上都会感到非常辛苦。
释然与积极面对：
尽管考研失败会带来负面情绪，但很多人能够从中找到积极的一面。他们可能会意识到考研只是人生众多选择中的一项，并不是唯一的出路。因此，他们会选择积极面对未来，制定新的计划和目标。
耻辱与自我怀疑：
有些人在考研失败后会有耻辱感，尤其是当自己付出了很多努力却没有成功时。这种情绪可能会导致自我怀疑，甚至对未来的选择产生迷茫。
建议
接受现实：首先，要接受考研失败的事实，认识到这并不是终点，而是一个新的开始。
调整心态：积极调整心态，从失败中吸取教训，相信自己有能力克服未来的挑战。
寻求支持：和家人、朋友或导师谈谈，分享自己的感受，寻求他们的支持和建议。
重新规划：根据当前的情况和未来目标，重新制定计划，选择适合自己的发展道路。
保持自信：不要因为一次失败就否定自己的价值，相信自己的能力和潜力。
记住，考研只是人生众多选择中的一项，无论结果如何，都要保持积极的心态，继续前行。
