考研结束后感到伤感的原因是多方面的，主要包括以下几点：
心理压力释放
考研期间，考生承受了巨大的学习压力、精神压力和生活压力。这些压力在考试结束后会突然释放，导致考生感到莫名的失落和空虚。
期望与现实的落差
许多考生在考研前对研究生生活抱有美好的期望，但考上后却发现现实与理想之间存在巨大差距。这种落差可能让他们感到失望和沮丧。
孤独与隔离
考生在考研期间往往长时间独处，缺乏与他人的交流和互动。这种孤独感在考试结束后会加剧，导致考生感到孤独无助。
对未来的迷茫
考研结束后，考生需要面对未来的选择和规划。这种不确定性可能让他们感到迷茫和无助，不知道接下来该做什么。
情感释放
在考研期间，考生可能会压抑自己的情感，而考试结束后，这些情感可能会突然释放，导致情绪崩溃。
建议
放松与调整：考完研后，考生可以适当放松一下，进行一些自己喜欢的活动，以缓解压力和情绪。
反思与规划：考生可以花些时间反思自己的考研经历，总结经验教训，并制定新的计划和目标。
寻求支持：与家人、朋友或心理咨询师交流，分享自己的感受和困惑，获得情感支持和建议。
保持积极心态：尽管考研结束会带来一些伤感，但考生应保持积极心态，相信未来还有很多机会和挑战等待着自己。
通过以上方法，考生可以更好地应对考研结束后的伤感，顺利度过这个阶段，迎接新的生活阶段。
