考研人在图书馆选择食物时，应考虑以下几个要点：
低噪音：
选择食用时几乎不会发出声响的食物，以免打扰他人。
营养均衡：
选择富含蛋白质、健康脂肪、复合碳水化合物、纤维、维生素和矿物质的食物。
能量补充：
携带方便、能够快速补充能量的小零食，如坚果、酸奶、全麦饼干等。
避免高糖高油：
减少高糖、高脂肪及油炸食品的摄入，以维持血糖稳定和身体健康。
提神醒脑：
含有咖啡因的饮品或茶包可以帮助保持清醒和精力充沛。
健康零食：
选择低热量、高营养的零食，如水果、坚果、酸奶或牛奶。
避免泡面：
泡面虽然方便，但可能不利于健康，应尽量避免。
适量食用：
注意控制食量，避免过度饱食影响学习效率。
夹心面包：口感丰富，方便携带。
蛋黄酥：外形可爱，口感层次丰富，食用时基本无声无味。
手工吐司：松软可口，富含营养。
水果：如苹果、香蕉、橙子等，含有天然糖分和纤维。
坚果：如杏仁、核桃、腰果等，富含蛋白质和健康脂肪。
酸奶或牛奶：富含蛋白质和钙质，有助于维持肌肉和骨骼健康。
全麦饼干或燕麦片：富含纤维，有助于保持饱腹感。
蔬菜棒：如胡萝卜、黄瓜、芹菜等，搭配低脂酸奶或豆腐沙拉酱。
黑巧克力：含有抗氧化剂，可以提高心情并帮助保持能量水平。
脱水水果：如葡萄干、杏干等，但要注意控制摄入量。
最后，请记得在图书馆内保持良好的公共礼仪，尊重他人，合理控制食量，保持环境卫生。
