考研期间长胖的原因是多方面的，主要包括以下几点：
饮食习惯改变
考研期间，由于学习压力大，很多考生会选择通过吃零食或高热量食物来缓解压力。这种不健康的饮食习惯会导致摄入过多的热量，从而引起体重增加。
缺乏运动
为了保证复习时间，许多考研学生会减少或放弃体育锻炼，长时间久坐学习导致身体活动量减少，新陈代谢减慢，热量消耗降低，容易造成脂肪积累。
作息不规律
考研期间很多学生会熬夜学习，睡眠不足会影响身体的激素水平，特别是影响控制食欲的激素，如胰岛素、瘦素和胃饥饿素等，可能导致食欲增加，进而摄入更多的食物。
心理压力
考研是一个长期且压力较大的过程，长期的心理压力可能会导致一些考生出现情绪性进食，即通过吃东西来缓解焦虑和紧张情绪，这种行为往往伴随着高热量食物的选择，进一步增加了肥胖的风险。
社交活动减少
为了专心备考，考研学生可能会减少与朋友和家人的社交活动，这些活动通常伴随着外出就餐的机会，减少了这些社交活动也就减少了外出就餐的机会，从而减少了热量的摄入。
综合以上几点，考研期间长胖主要是由于饮食习惯、缺乏运动、作息不规律和心理压力等因素造成的。为了应对这一问题，建议考生们保持健康的饮食习惯，适量运动，保证充足的睡眠，并寻找有效的压力缓解方法。
