考研早起可以做以下事情：
晨练
时间：6:00 - 7:00
内容：进行简单的晨练，如拉伸运动，促进血液循环，激活肌肉和关节，提升心理状态。
背诵英语单词和短语
时间：7:00 - 8:00
内容：背诵英语单词、短语以及作文模板，或者复习政治的重要知识点，如时事热点、重要理论等。
背公式
时间：早晨
内容：背诵数学公式，头脑清醒，有助于理解和应用。
攻克难题
时间：早晨
内容：集中攻克英语语法、数学定理等难题，头脑清醒，理解力更强。
晨读
时间：早晨
内容：进行专业课的晨读，利用早晨记忆最佳时刻进行高效复习。
空腹喝水
时间：起床后
内容：空腹喝一杯水，叫醒沉睡的身体，为一天的活动做好准备。
快步走路
时间：空腹喝水后
内容：加快步伐，保持高效节奏，有助于提高整体效率。
设置期待
时间：睡前
内容：为第二天设置期待，如喜欢的早餐，激励自己早起。
避免熬夜
时间：睡前
内容：保持充足的睡眠，避免熬夜，确保早起时精力充沛。
使用闹钟
时间：睡前
内容：使用闹钟并放在远离床铺的位置，迫使自己早起关闭闹钟。
通过以上安排，可以利用早晨的高效时间段进行针对性的学习和复习，从而提高考研备考的效率和质量。
