考研看书走神可能由多种因素引起，以下是一些常见的原因和建议：
常见原因：
英语基础薄弱：
缺乏断句能力和对意群的准确把握。
不良阅读习惯：
阅读时眼睛在动，思维未同步。
背景知识不足：
对阅读材料的主题感到陌生，难以理解。
精神状态不佳：
睡眠不足或心情焦虑，影响专注力。
环境干扰：
学习环境不整洁或有太多干扰物。
学习方法不当：
缺乏有效的复习策略，如计时背诵。
建议：
改善阅读技巧：
练习断句，理解意群，提高阅读理解能力。
优化阅读习惯：
保持眼睛和思维同步，集中注意力。
增加背景知识：
提前阅读相关资料，了解阅读材料背景。
调整精神状态：
保证充足睡眠，保持良好心情，避免过度焦虑。
创造良好学习环境：
保持学习空间整洁，减少干扰。
采用有效的复习方法：
如使用倒计时背诵法，限制任务完成时间等。
其他注意事项：
劳逸结合：适当休息，避免长时间连续学习导致的疲劳。
饮食调整：摄入有助于大脑愉悦的食物，如坚果和谷维素。
适量运动：定期进行有氧运动，改善身体状况和心情。
心理调适：学会放松，避免过度自责和焦虑。
希望这些建议能帮助你减少走神现象，提高学习效率。
