考研背书烦的原因可以从多个角度进行分析：
心态问题
焦虑情绪：担心自己背了的不会考，没背的可能漏，导致焦虑情绪。
厌烦情绪：每天面对大量的知识点，容易产生厌烦和疲惫感。
自我怀疑：与周围同学比较，容易陷入自我怀疑和沮丧。
方法问题
抓不住重点：没有对真题进行分析，导致背了无用功。
缺乏系统性总结：没有对知识点进行系统性的总结和归纳，导致记忆困难。
背书方法不当：单纯依靠死记硬背，没有找到有效的记忆方法。
作息问题
作息不规律：背书时容易犯困，影响记忆效果。
外部压力
工作与学习的双重压力：一边上班一边考研，导致身心疲惫。
解决方案
调整心态
放松心态：不要和其他人比，只要今天的自己比昨天进步就好。
积极面对：认识到考研需要大量的知识量，认可这一点，才能更好地进行复习。
改进学习方法
分析真题：通过对真题的分析，抓住重点进行背诵，避免盲目复习。
系统性总结：对知识点进行系统性的总结和归纳，形成清晰的知识体系。
寻找记忆方法：找到适合自己的记忆方法，如联想记忆、逻辑记忆等，提高记忆效率。
规律作息
保证睡眠：保持规律的作息，确保早上醒来和晚上睡觉之前记忆力最佳。
合理安排时间
合理分配时间：在工作和学习之间合理安排时间，确保有足够的时间进行复习。
通过以上方法，可以有效减轻考研背书带来的烦恼，提高复习效率。
