会计工作中感到内耗是一个常见的问题，但通过一些方法和策略，可以有效地减轻这种状态。以下是一些建议：
适当放松心情
减轻压力，扔掉不必要的包袱，轻装上阵，你会发现人生原来如此精彩。
学会放松和休息，比如每天抽出半小时进行冥想、瑜伽，或者简单地听听音乐、散步。
合理拒绝
懂得合理拒绝才能明哲保身，独善其身。拒绝同事不合理的请求，尤其是比较重要的一些方案和项目。
如果同事因为个人私事而不能完成他自己分内的工作，这种要求最好不要帮助。
设定合理的目标
设定一些切实可行的小目标，逐步实现。这不仅能让你感受到成就感，还能减少内心的冲突。
避免过高的期待和目标，设定更为现实的目标，分阶段实现自己的愿望。
培养积极的思维方式
每天写下三件让你感到开心或感激的事情，逐渐改变思维模式，减少内耗。
尝试正念冥想，帮助自己专注于当下，减少不必要的思绪。
停止和他人盲目比较
关注自身进步，不要盲目比较，专注于自己的学习情况和成长。
发现自己的优势并利用它们，增强信心，节省下来的时间和精力用于提升薄弱科目。
寻求支持和帮助
不要害怕向朋友、家人倾诉你的困扰，或者寻求专业心理咨询师的帮助。
与信任的人交流，理解自己的情绪和行为，接受那些你无法改变的部分。
培养阅读习惯
读书和赚钱，才是一个人良好的修行。前者使人不惑，后者使人不屈。
多读高质量的书，提高眼界，也能静心。
做自媒体或讲师
通过分享财税知识、做账报税的技巧等平台，吸引客户，延伸出会计圈。
尝试去一些机构或者平台上当讲师，分享你的专业知识。
通过以上方法，你可以逐步克服会计工作中的内耗，提高工作效率和心态，享受工作带来的成就感。记住，改变需要时间和坚持，慢慢来，你会看到明显的改善。
