考研后期感到困倦的原因是多方面的，主要包括以下几点：
长时间的学习压力：
考研期间，考生需要长时间集中精力学习和复习，这会导致大脑疲劳和体力消耗。
不规律的作息时间：
备考期间，许多考生可能会熬夜学习，导致睡眠时间不足或睡眠质量不高，从而影响第二天的精神状态。
缺乏足够的休息和睡眠：
休息和睡眠对于恢复体力和精神状态至关重要。如果考生没有保证充足的休息时间，或者睡眠质量不佳，都会导致白天的困倦感。
饮食不均衡：
备考期间一些考生可能会忽视饮食的重要性，导致营养摄入不均衡，影响身体的能量供应和代谢，进而引发困倦。
心理压力过大：
考研不仅是对知识掌握程度的考验，更是对心理承受能力的挑战。巨大的心理压力会导致焦虑、紧张等情绪，这些情绪会消耗大量的心理能量，使考生感到疲惫不堪。
情绪波动：
考研期间，考生可能会因为担心考试结果、学习进度等原因感到焦虑和心累，这种情绪的波动也会影响睡眠和精神状态。
复习的单调性：
长时间重复同样的学习内容会导致考生逐渐失去兴趣和动力，这种单调的学习模式也会增加心理负担。
为了缓解考研后期的困倦感，考生可以采取以下措施：
保证充足的睡眠：
尽量保证规律的作息时间，早睡早起，避免熬夜学习。
均衡饮食：
注意饮食的均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，避免过多摄入高糖、高脂肪的食物。
适当休息和放松：
适当进行运动和娱乐活动，调整好自己的心态，保持积极乐观的心态。
手脑并用：
在学习时，可以边看书边做笔记，这样既能梳理知识点，又能防止犯困，提高学习效率。
寻求支持：
与家人和朋友分享自己的感受，寻求他们的支持和鼓励，帮助自己度过难关。
通过以上方法，考生可以有效缓解考研后期的困倦感，保持良好的学习状态和心态。
