考研会让人抑郁焦虑的原因是多方面的，主要包括以下几点：
高强度的学习和复习压力：
考研需要大量的时间和精力进行知识积累和复习，同时还要进行模拟考试和试卷分析。这种高强度的学习和复习压力很容易让考研生感到疲惫和压抑，从而导致情绪的波动。
对未来的不确定性：
考研生对自己的未来有着明确的规划和期望，但考研结果在很大程度上决定了他们的发展方向和就业前景。当考研生在备考过程中遇到困难和挫折，甚至是考试不顺利时，他们很容易感到迷茫和失落，从而产生负面情绪。
社会和家庭的期望：
在中国传统的教育观念中，考上研究生被认为是一种进步和成就。许多考研生都会受到家人和亲朋好友的期望和关注。这种期望和关注往往会给考研生带来更大的压力和负担，使他们更容易感到沮丧和失落。
生活方式和心理状态的影响：
在备考期间，考研生的生活节奏往往被打乱，他们需要更多的时间来学习和复习，而其他的活动和娱乐则被削减到最低限度。这种单调的生活方式以及长时间的压力和紧张，容易让考研生在情绪上失衡，产生焦虑和抑郁的情绪。
对考试结果的不确定性：
考研生可能会因为担心自己无法达到预期的成绩而感到焦虑。此外，考研准备过程中的时间管理也是一个常见问题，学生可能会因为担心无法在有限的时间内完成所有复习任务而感到焦虑。自我怀疑也是一个重要因素，学生可能会质疑自己的学习能力和考试技巧，这种不确定性会增加焦虑感。
受到旁人影响：
在备考过程中，看到身边的同学复习进步飞快，或者看到同学找到了不错的工作，可能会让考研生开始动摇，怀疑自己的选择，从而产生焦虑情绪。
为了应对考研焦虑，学生可以采取一些日常策略，如制定合理的学习计划、保持健康的生活习惯、及时寻求专业的心理咨询等。这些方法有助于缓解压力，提高学习效率，从而更好地应对考研的挑战。
